2 Bước Spa Cho Bàn Chân Tại Nhà

Chúng ta thường rất cẩn thận chăm sóc da mặt và cơ thể, nhưng ít khi để ý đến một bộ phận cực kì quan trọng. Đó là bàn chân, nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh và các huyệt vị có mối quan hệ chặt chẽ với tất cả các cơ quan tạng phủ trong cơ thể.

Vì vậy, hiện giờ trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm và dịch vụ matxa, chăm sóc đôi bàn chân. Nhưng mình thấy khá là tốn kém, và cả tốn thời gian nữa. Liệu có phải tốn tiền để mua những sản phẩm đó không? Trong thực tế, người phương Đông từ hàng ngàn năm trước đã biết cách ngâm chân để chữa bệnh vì nó vừa đơn giản, dễ làm, lại cực kì tiết kiệm và hiệu quả.

Ngâm chân xua tan mệt mỏi

Nếu các bạn đã có một ngày làm việc mệt mỏi, hoặc một ngày đi shopping đến sưng cả chân thì sao không dành cho mình vài phút thưởng thức phương pháp spa tuyệt vời này? Chỉ cần 3’ chuẩn bị (hihi mình đo giờ rồi) thì các bạn đã có đủ hai sản phẩm thiên nhiên cực kì chuẩn cho đôi bàn chân của mình.

 1. Scrub: đầu tiên thì ta sẽ scrub để cho bàn chân được sạch và tẩy những tế bào chết trên bàn chân.

Công thức kitchenspa: đường đen + dầu olive + dầu dừa

Mình cũng rất muốn viết dài ra nhưng thực sự chỉ có vậy. Trộn hết lại và bắt đầu mát xa chân tầm 2-3’. Rửa bằng nước sạch, lau khô rồi cùng ngâm chân.

Đường nâu, dầu olive, dầu dừa

 2. Ngâm chân: Phương thức ngâm chân có lẽ ai cũng đã biết.Các bạn có thể ngâm chân với rất nhiều thứ, mỗi thảo mộc có một công dụng đặc trưng riêng, mình xin liệt kê ra trước một ít

  • Muối biển: tuần hoàn máu, tăng quá trình trao đổi chất, dưỡng khí, xua tan mệt mỏi
  • Chè xanh: Tiêu nóng, kháng khuẩn, chống lão hóa, ngăn nước ăn chân
  • Sữa: dưỡng cho da mềm mượt, chống lão hóa
  • Rosemary: thư giãn, tăng cường quá trình trao đổi chất
  • Hoa cúc: xua tan mệt mỏi, rất tố cho người bị đau lưng, phong thấp
  • Gừng: xua tan mệt mỏi, làm thư giãn, rất tốt vào mùa đông, chống lạnh
  • Tinh dầu: hãy chọn những tinh dầu ‘an toàn’ như oải hương, hoa cúc, sả, bạc hà,…cho tác dụng thư giãn
  • Mật ong: giúp tuần hoàn máu, thúc đẩy sinh trưởng tế bào, tăng tính đàn hồi và độ dẻo dai cho da.
  • Vỏ bưởi/cam/chanh: những vỏ này có tính axit, tăng vitamin A và C cho bàn chân, tốt cho hệ miễn dịch

Công thức kitchenspa: muối biển + gừng + rosemary + cánh hoa + sữa + tinh dầu sả. Các bạn pha các nguyên liệu cùng một chút nước ấm.

sữa, muối biển, gừng, rosemary, tinh dầu sả, và một vài cánh hoa

Bước quan trọng nhất là: ngâm chân vào chậu và thưởng thức. Với đôi bàn chân trong ngâm trong các thảo mộc như vậy, hãy tự thưởng cho mình một bản nhạc thật hay, một thanh chocolate, hoặc một cuốn sách. Còn như mình thì vừa ngâm chân vừa viết blog, vẫn sướng lắm ^o^.

Cùng sáng tạo và ngâm chân theo cách riêng của của mình ^.^

Công thức ngâm chân của bạn là gì? Bạn đã thưởng thức phương pháp này như thế nào? Hãy cùng chia sẻ với kitchenspa nhé😉

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s